Nordic Walking hat viele positive Effekte. Alle Muskeln des Körpers sind am Bewegungsablauf beteiligt und werden gekräftigt, die Kondition verbessert sich.
Die Bewegung mit den Nordic Walkingstöcken trainiert zusätzlich zu den Muskeln des Pos und der Beine auch die Muskeln von Schultern und Armen. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lösen sich.
Die bestehende Gruppe hat ca. 8 Teilnehmer und walkt schon einige Jahre zusammen. Neue Teilnehmer mit etwas Kondition sind herzlich willkommen.
Trainingszeit : Freitags von 15.30 Uhr -17.00 Uhr beim Wanderparkplatz Dautenbach
Kontakt :
Antje Schmidt
antje.siegen@googlemail.com